Część psychologiczna
Zajęcia psychologiczne, podczas których poruszane będą tematy dotyczące komunikacji interpersonalnej, asertywności, pracy z grupą oraz budowy relacji, pomocne w skutecznym funkcjonowaniu na rynku.
Komunikacja interpersonalna – skuteczne sposoby porozumiewania się
- Komunikacja interpersonalna, pozawerbalna i słowna oraz jej znaczenie w budowaniu relacji;
- Znaczenie komunikacji pozawerbalnej w relacjach;
- Bariery komunikacyjne i sposoby radzenia sobie z nimi;
- Aktywne słuchanie jako podstawa skutecznej relacji;
- Sposoby radzenia sobie z barierami w słuchaniu.
Asertywność w budowaniu relacji
- Poszukiwanie własnej autentyczności, nabywanie pewności siebie, zwiększanie niezależności poprzez uwzględnianie swoich praw w sytuacjach zawodowych i osobistych;
- Nauka odmawiania bez naruszania swoich granic oraz granic drugiego człowieka;
- Nauka radzenia sobie z przyjmowaniem i wyrażaniem uczuć, opinii, poglądów;
- Nabywanie umiejętności rozwiązywania konfliktowych sytuacji, a także radzenia sobie z manipulacją w relacjach.
Praca z zespołem, kierowanie grupą
- Psychologiczne aspekty kierowania grupą;
- Komunikacja w grupie;
- Role grupowe, dynamika i rozwój grupy;
- Rola lidera na poszczególnych etapach rozwoju grupy i style kierowania grupą;
- Delegowanie zadań i uprawnień, zasady;
- Uruchamianie procesu twórczego w grupie;
- Grupowe i indywidualne podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów;
- Rozwiązywanie sytuacji konfliktowych w grupie.
Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem
- Rozpoznawanie własnego wzorca reakcji na stres;
- Długotrwały stres i jego skutki;
- Podnoszenie poziomu umiejętności radzenia sobie ze stresem;
- Asertywność jako skuteczny sposób profilaktyki stresu w relacjach;
- Skuteczne techniki relaksowania się.
PROWADZĄCA: Bożena Andrychowicz